日々の養生
- 2022/05/07
- 湿度の高い梅雨時期の体調管理について
梅雨時期に色々と体調不良を生じる方へ
ジメジメスッキリしない梅雨の時期になると、
これは俗に言われている気象病であります。
自律神経の働きにもダイレクトに影響をあたえます。
湿気を言葉で解りやすく表現すると、
人の場合は、
湿気はそのような影響を体に与えてしまうのです。
中医学では、梅雨が到来し、
特に梅雨時期は痰湿タイプの方が影響を受けやすいです。
痰湿タイプの方は、水分代謝が弱い方が陥りやすいです。
要するに体内に余計な水分がこもりやすいということです。
なので、体がむくんだり、重くなったり、
梅雨時期の体調不良を放置してしまうと、
夏になると、
夏場を元気に過ごすためにも、
何をしたら良いのか？
基本は水分代謝を促す。
私のところでは、患者様にアドバイスとして、
また、豆類の常食も良いです。
そら豆、大豆、小豆など。
梅雨時に体調を崩しやすい方・体質改善のご相談などしてみたい方は当院へ。
お問い合わせはコチラ⇒dokutoruyo@gmail.com
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中医学のあれこれ
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