今の時期に摂って頂きたい食材
・大豆
汗や尿が出にくく疲れやすいなど、エネルギー不足や水毒体質、余計な水分が身体に停滞しやすい体質の改善に役立ちます。
生活習慣病の予防にも効果を発揮します。
お腹の冷え、便秘、老化防止にも良いです。
・ほんれん草
質の良い血液を作り出す、腸内環境を改善潤す作用が有り、血色不良、乾燥肌、慢性便秘、目の充血、めまい
、喉の渇き解消にも良いです。
・フグ
身体を温め、弱った身体を補強するので冷え症や体力衰えや疲れ改善に。さらに水分代謝を促すので浮腫対策にも役立ちます。
・鶏肉
お腹を温め活力エネルギーを補います。消化吸収が良いので虚弱体質や産後の体力回復、食欲不振、肌の老化防止作用も有り。
・春菊
活力エネルギーの巡りを改善する。
肝臓の働きを助け、イライラや目の充血の緩和に良い。
痰の多い咳を鎮め、整腸作用も有り。
香り成分に薬効があるので、鍋などで煮込みすぎないように摂取して頂きたいです。
・金柑
肝臓の機能を整え、活力エネルギーの気の流れをスムーズにする。
鬱々とした気持ちをスッキリさせ消化を良くし、胃もたれを緩和させる
また、肺に働き掛け痰を取る。
・小松菜
余分な熱を取り、神経の興奮を鎮め精神を安定させる。
ほてりやイライラ、不眠の防止に良く、通便作用が有り、便秘を緩和させる。
お身体の予防養生ケア・体質改善・病・症状の治療などのご相談は、お気軽に当院へどうぞ。
過去にめざましテレビにて出演し、本場の中医鍼灸を行っていると言う事で紹介されてます。クスリになるテレビで吸玉の達人でも紹介されております。
東京・吉祥寺で中医鍼灸専門とし開院36年の楊中医鍼灸院。
土日も診療しています。
休診日:月曜日・金曜日
当院は完全予約制です。
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