こんにちは！楊中医鍼灸院です！✌️
今回は食べ物のお話をしてみたいと思います！
たまご🥚それは誰でもご存知かと思いますが、近年卵が「完全栄養食」として注目を集めていることをご存知ですか？
完全栄養食とは、ヒトが健康を維持するために必要な栄養素をバランスよく含んでいる食品のこと。
卵はその代表格といわれ、健康や美容への効果があります！
卵の栄養素について
卵は毎日食べても体へ過剰摂取にならないか？
卵にはコレステロールが多く含まれているので、卵を控える人は少なくない。
しかし近年の研究では、卵を毎日食べても、血糖値やコレステロール値に影響を及ぼすことはないと発表されてます。
又、心臓循環器疾患の罹患リスクも上昇しないことが分かってきております。
１日1〜2個の量での摂取なら問題は無いかと、何ごとも程々に。体に良いからと言って過剰に食べ過ぎないことです
食事療法などだけでのご相談も受付ております！お気軽にお問い合わせください〜
- 2022-07-12
- 食べ物のお話〜たまご〜
東京・吉祥寺で信頼と実績により開院34年の楊中医鍼灸院です。
毎回しっかり問診をして、
ご相談などもお気軽にどうぞ。
ご予約・お問い合わせはこちら↓
〒180-0002 東京都武蔵野市吉祥寺東町1−17−10
お電話：0422-20-4389
当院のGoogleのチャットからもお問い合わせ頂けます。
