梅雨明けなのでしょうか、そのように感じさせる天候ですね。
湿気や熱は胃を犯しやすく、
この時期には食欲が下がる方が多いのです。
何かの形で工夫したいものです。
そのような方には、生姜がオススメです。
生姜には体を温め風邪を治すイメージがありますが、
・体の余分な熱をとる
・胃腸働きを良くする
・脳を休ませる
などの働きもあります。
なかでも…、
生姜に入っている『ジンゲロン』
が上記の働きがあり強く働きます。
また、ジンギベロールも胃腸を元気にします。
「ただ良いから」といって食べるのではなく、
効能を知り食べることで体の効きが良いです。
暑さの熱を逃す且つ
湿気による水分による消化器の機能が落ちた時にぜひ‼︎
中々体調を管理するのが難しい時期ですが、
食べ物などで乗り切っていきましょう。
