不眠の養生法【楊先生のちょっとためになる話47】 | 日々の養生 | お役立ちコラム｜楊中医鍼灸院は中医学による鍼灸・吸玉の療法院です

特に、眠りに入る10分くらい前にツボを刺激してあげるとよいでしょう。

一つのツボに約30押しくらいします。

押した時にツンと来る反応があると効きが良いです。

そしてツボを押した後、手をグーパーグーパーとにぎったりひらいたり、10回から20回行なうと抹消への血流が良くなり、眠りに入りやすくなります。

内関のツボの取り方

　手首の横紋線上から、手の指の横幅３本分上の真ん中あたりです。

失眠のツボの取り方

　足の裏のかかとの丸くふくらんだ真ん中にあります。

治療の流れ

治療方針

カッピングについて

中医学について

当院について

お問い合わせ

吉祥寺　中医学に基づく　心療内科

鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門　楊中医鍼灸院

	日	月	火	水	木	金	土
9:00～ 12:00	〇 13:00まで	休	〇	〇	〇	休	〇
14:00～ 16:30	休診	診	〇	〇	〇	診	〇

※ 火曜日・水曜日・木曜日が祝祭日の場合は午前診療となります。
※ 当院は予約制です。

〒180-0002
東京都武蔵野市吉祥寺東町1丁目17-10

不眠の養生法【楊先生のちょっとためになる話47】 | 日々の養生 | 吉祥寺の楊中医鍼灸院｜東洋医学に基づいた体質改善で本来の自然な元気な状態へ