お茶療法（シソ茶）【楊先生のちょっとためになる話21】 | 日々の養生 | お役立ちコラム

シソの葉を2～3枚、みじん切りにします。

それにお湯を注ぎ、ハチミツを小さじ1～2杯加えて飲みます。

シソの葉には、精油が含まれているため、血管を拡張し、汗腺を刺激するので、発汗や解熱作用の効果があります。

ハチミツは体力を回復させ、のどを潤してくれます。

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鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門　楊中医鍼灸院

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