手の平にある合谷（ごうこく）というツボと、下肢にある足三里（あしさんり）のツボに刺激を与えてあげると、肺の機能を高めるとともに免疫力が高まり、風邪予防につながります。
また、この2つのツボには胃腸を整えたり、エネルギーを体全体に行き渡らせる効果もあるので、定期的にツボ押しを行うと良いでしょう。
合谷：手の甲を上に向け、指を開いて反らせます。 親指の骨と人差し指の骨が交わる部分の手前にあります。
足三里：ひざの皿の外側のすぐ下のくぼみから、外くるぶしに向かって手の指の横幅4本分下がったところにあります。
風邪を引いて鼻づまりがある場合は、合谷と印堂というツボを押したり、さすったりすると、鼻の通りが良くなります。
印堂（いんどう）は、左右まゆ毛の間の真ん中にあります。
また、鼻腔の両サイドの、迎香（げいこう）というツボも、鼻水、鼻づまりに効くツボです。
咳が止まらないときは、尺沢（しゃくたく）や天突というツボを押すとよいでしょう。尺沢は、ひじの横じわの所にあるツボです。
天突（てんとつ）は、仰向けになったとき、のど仏の下方と鎖骨の間のくぼみにあるツボです。天突から胸の方へ上下（1.5cm）にさすると、咳止めの効果 があります。
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鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
