コラム

2019-10-18
秋は冬に備えて温かく。

気温が下がってきて秋の気配が感じられるようになってきました。

 

秋には、梨や柿を食べる方も多いのではないでしょうか。

 

これらは体を潤す働きがあるため、乾燥してくるこの季節にピッタリの果物と言えるでしょう。

 

しかし、適度に食べる分にはいいのですが、食べ過ぎてしまうと体を冷やしてしまいます。美味しいからといってあまり食べ過ぎないよう気をつけましょう。

 

 

オススメの飲み物

梅醤番茶

体を温める働きがあります。また胃腸を整える働きがあるので秋にオススメのお茶です。

 

作り方

梅干し(1個分をよくつぶす)+醤油(大さじ1)+しょうがのしぼり汁(2滴)に番茶を注ぎよくかき混ぜて出来上がり。※分量は、味の混みで変更してください。

 

吉祥寺 中医学に基づく 体質改善

鍼灸・吸玉(カッピング)療法専門 楊中医鍼灸院

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