10月が旬の食べもの | 日々の養生 | 吉祥寺の楊中医鍼灸院｜東洋医学に基づいた体質改善で本来の自然な元気な状態へ

人間も自然の一部。旬の食材を取り入れるように心がけましょう。

 

 

10月が旬の食べものをご紹介いたします。

 

リンゴ、柿、無花果、栗、カリン、柚子、小豆、伊勢海老、いわし、かつお、まつたけ、鮭、サバ、さんま、いくら、ぎんなん、さつまいも、里芋、かぼちゃ、山椒、しいたけ、なめこ、まいたけ、マッシュルーム、じゃがいも、チンゲン菜、みょうがえのき、エリンギ、しめじ、カブ

などがあります。

 

 

 

吉祥寺　中医学に基づく　食養生

鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門　楊中医鍼灸院