少しずつ涼しくなっていますね。

季節の変わり目、体調の変化に気をつけましょう。

 

9月が旬の食べものをご紹介いたします。

 

 

オクラ、かぼちゃ、さつまいも、さといも、しいたけ、しめじ、チンゲン菜、冬瓜、ナス、葉唐辛子、まいたけ、まつたけ、みょうが、いちじく、かぼす、栗、すだち、梨、ブドウ、マスカット、いわし、鮭、さんま、しらす、あわび、いくら、昆布、ゴマ

などがあります。

 

ふだんの食事に旬のものを取り入れてみてください。

 

 

季節の変わり目で、なんとなく体調が優れないという方は早めのお手当てをオススメいたします。

 

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吉祥寺　中医学に基づく　食養生

鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門　楊中医鍼灸院