こんにちは。
湿気の影響で体調を崩される方が多いです。
無理をせず、胃腸に優しい生活を心掛けましょう。
今日は7月が旬の食べものをご紹介いたします。
シソ、しょうが、かぼちゃ、おくら、ピーマン、青唐辛子、枝豆、モロヘイヤ、とうもろこし、きゅうり、ゴーヤ、ズッキーニ、なす、冬瓜、みょうが、にんにく、アジ、カジキマグロ、ウナギ、鮎、太刀魚、イカ、タコ、シジミ、さくらんぼ、ブルーベリー、すいか、メロン、パイナップル、マンゴー、すもも、桃
などがあります。
人間も自然の一部です。
旬の食材を食べることも立派な養生法になります。
意識してみてください。
吉祥寺 中医学に基づく 食養生
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
