おはようございます。
暑さが少し和らぎましたが、ジメジメとしていますね。
先日、ビールを吞みすぎてしまうと体が冷えてしまうとお伝えしました。
冷え体質になってしまう可能性もあります。
男性だと、冷えを感じないこともありますが、胃腸が冷えていることも。
胃腸が冷えるとお腹がゆるくなったり下痢をしてしまいます。
すでになってしまっているという方は、
まずは冷えの元である冷たい飲食物を控えましょう。
その上で、体を温める食べ物を積極的に食べるのもいいですし、
お灸で体を温めるツボに刺激を与えるというのもオススメです。
体を温める食べ物やツボはまた後日お伝えいたします。
楊中医鍼灸院
