日々の養生

2022/06/18: 天気によって体調が変わる！？それは一体なぜ？

この時期、ちょっとした体調不良を単なる疲労かなと思ってしまう。

それは気象病の可能性が高いです！一般的には「気象病」という言葉あまり聞き馴染みがないかも知れませんが。。。。

当院のコラムでもちょくちょく出てくる言葉です。

今年は、気象の変化が例年よりも激しく体調管理が大変そうです。

急激な気象・気圧の変化で体が自然気象について行けない方々多いようです。

急激な気象の変化は、自分自身でコントロール出来ない自律神経に影響を及ぼし自律神経の働きを乱し体調不良を引き起こすきっかけになります。そのため、色々な不定愁訴が生じやすくなるのです。

多いのは、頭痛・めまい・体のダル重さ・活動的になれない・憂鬱な気分・関節痛・神経痛など結構多岐にわたります。

こんな時、中医学(東洋医学)の鍼灸治療を活用するのも一手かと思います。

鍼灸治療は自律神経を整えるのに有効です。それに加え鎮痛効果も高い治療の一つであります。

又、体を整えるエネルギーを増強回復させ体を元気回復させる作用も有ります。

鍼灸治療に関する治療の相談は、伝統中医鍼灸を行っている当院へお気軽どうぞ。

2022/06/21: 【コラム】梅雨の湿邪

梅雨の季節が到来し、雨の日が多くなってきました。

梅雨時期には、湿気による体の問題を抱えることが多いです。

普段体に取り込んだ水分は、吸収し排泄します。

体に何らかの不調があると停滞し、溜まっていきます。

この溜まった湿気を中医学（東洋医学）では、「湿邪（しつじゃ）」といい、「邪」とは、

体に良くないものいらないものという意味です。

また、酷いものは「痰湿（たんしつ）」いう表現もします。

性質的は重く濁り・粘耐性・下降するのが特徴です。

Tシャツに水分を含むと重たくなる、イメージをしてもらえるとわかるのかと…。

そうなると…、

各器官の働きが鈍くなり、ダルさや頭痛や肩凝りや食欲不振などの症状を引き起こすのです。

また、その状態を放置していくことで2次的な病気になりかねません。

鍼灸治療では、そのようなトラブルを解決する策があります。

お気軽にご相談にください。

2022/07/12: 食べ物のお話〜たまご〜

こんにちは！楊中医鍼灸院です！✌️
今回は食べ物のお話をしてみたいと思います！

たまご🥚それは誰でもご存知かと思いますが、近年卵が「完全栄養食」として注目を集めていることをご存知ですか？

完全栄養食とは、ヒトが健康を維持するために必要な栄養素をバランスよく含んでいる食品のこと。

卵はその代表格といわれ、健康や美容への効果があります！

卵の栄養素について
卵は毎日食べても体へ過剰摂取にならないか？
卵にはコレステロールが多く含まれているので、卵を控える人は少なくない。
しかし近年の研究では、卵を毎日食べても、血糖値やコレステロール値に影響を及ぼすことはないと発表されてます。
又、心臓循環器疾患の罹患リスクも上昇しないことが分かってきております。
１日1〜2個の量での摂取なら問題は無いかと、何ごとも程々に。体に良いからと言って過剰に食べ過ぎないことです

食事療法などだけでのご相談も受付ております！お気軽にお問い合わせください〜