「急に景色がぐるぐる回る」「地に足がつかないようなふわふわ感がある……」
病院で検査をしても「異常なし」と言われ、自律神経の乱れですね、で片付けられてしまうその症状。
実は中医学の視点で見ると、あなたの体の中で起きている「ある異変」がはっきりと見えてくるのです。
今回は、その不思議な感覚の正体を紐解き、心を穏やかに整えるための知恵をお届けします。
中医学の視点から見ると、自律神経の乱れによる「めまい」は、単なる耳や脳の問題ではなく、「気・血（き・けつ）」の巡りや、内臓のバランスの崩れとして捉えます。
中医学では、めまいを「眩暈（げんうん）」と呼びます。「眩」は目がくらむこと、「暈」は頭がふらつくことを指します。
自律神経を整える養生法
①「肝」をなだめる香りケア
ストレスで気が滞っているときは、香りの良い食材で気の巡りをスムーズにする「理気（りき）」が効果的です。
おすすめ: ジャスミン茶、ミント、シソ、セロリ、柑橘類。
②「脾」をいたわる食生活
胃腸（脾）を冷やすと、めまいの原因となる「痰湿」が溜まりやすくなります。
控えるもの: 冷たい飲み物、生もの、甘いもの、脂っこい食事。
摂るべきもの: ハトムギ、豆類、イモ類（胃腸を元気にして湿気を飛ばす）。
③質の良い睡眠で「血」を補う
中医学では、夜の11時から深夜3時の間は「肝」が血を貯蔵し、修復する時間と考えます。この時間にしっかり眠ることが、自律神経（肝の働き）を安定させる最大の薬です。
中医学の考え方では、めまいは「体が休んでほしい」と発しているサインです。症状を敵として排除するのではなく、自分の生活習慣や心の状態を見つめ直すきっかけにしてみてください。
【本場の中医学に基づいたオーダーメイド施術で、不調の根本原因にアプローチ】
楊中医鍼灸院では、単なる対症療法ではなく、中国伝統医学の理論である「弁証論治（べんしょうろんち）」に基づき、お一人おひとりの体質や状態に合わせた本格的な鍼灸施術を提供しています。「検査では異常がないけれど体調が優れない」「長年続く慢性的な痛みから解放されたい」といったお悩みに対し、表面的な症状だけでなく身体の内側のバランスを整えることで、人間が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出します。 鍼・吸玉(カッピング)を用いて、体質改善専門として開院36年目を迎えました。35万人以上の患者様を診ており実績がございます。
[東京・吉祥寺駅より徒歩8分]の閑静な住宅街で落ち着いた空間の中、経験豊富なスタッフが丁寧なカウンセリングと確かな技術で皆様の健康をサポートいたします。どこへ行っても満足できなかった方、本気で体質を変えたい方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
完全予約制 休診日：月・金
土・日・祝日も診療しております。
公式ラインからのお問い合わせ・ご予約も可能です。
