コラム
- 2020/03/18
- お茶療法（紅茶としょうが茶）【楊先生のちょっとためになる話22】
紅茶ポットに薄く（2mmくらい）スライスしたしょうがを2～3枚入れます。
熱湯を注ぎ、蓋をして10分間蒸らします。
ハチミツをお好みで加えて頂きます。
紅茶には殺菌作用がありますし、しょうがは、体を温め、お腹にきた風邪を治してくれます。
お茶代わりに飲むと良いでしょう。
当院の治療に関しては下記もご参照ください。
治療の流れ
https://www.dokutoruyo.com/about/#a3
治療方針
https://www.dokutoruyo.com/about/#a4
カッピングについて
https://www.dokutoruyo.com/about/#a6
中医学について
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吉祥寺 中医学に基づく 風邪
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2020/03/20
- 家にある食べもので手軽に風邪の予防養生を【楊先生のちょっとためになる話23】
1日1個のりんご、または1～2個のみかん、1～2個の梅干し、あるいは梅干し茶を摂取することをおすすめします。
りんごの食物繊維は、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の活動を抑えるなど、腸内環境を整えます。
ポリフェノールを含み、活性酸素を除去する作用があります。
また、アレルギー症状の原因となる「ヒスタミン」を抑える働きもあります。
さらに、りんごの健康パワーはこれだけではありません。
体内のナトリウムを排出して血圧を下げ、カリウムや新陳代謝を活発にし、疲れた体を回復させるりんご酸やクエン酸も多く含まれています。
りんごを食べる事は、体にとってとてもいいのです。
しかも低カロリーですので、太る心配もありません。
みかんは、ビタミンＣが多く含まれているので、ストレスを緩和してくれたり、新陳代謝を促進し疲労回復につながります。
梅干しは、クエン酸が、体内にたまった疲労物質を分散し、血流を良くしたり、体の抵抗力を高めます。
また、梅干し茶を飲めば、のどを潤し、滅菌作用があり、風邪を予防してくれます。
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吉祥寺 中医学に基づく 風邪
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2020/03/21
- 家庭でできる養生法（タマゴ酒）【楊先生のちょっとためになる話24】
タマゴ酒
日本酒50ccに卵二つを入れて、砂糖を加え、良くかき混ぜて飲みます。
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吉祥寺 中医学に基づく 風邪
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2020/03/22
- 家庭でできる養生法（梅）【楊先生のちょっとためになる話25】
梅
風邪のひき始めで、熱の高いときには、梅干し1～2個の黒焼きを茶碗に入れ、熱湯を注いで飲むと効果 的です。
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吉祥寺 中医学に基づく 風邪
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2020/03/24
- 家庭でできる養生法（ネギ）【楊先生のちょっとためになる話26】
ネギ
ネギには発汗させる作用があります。
「風邪をひいたな」と思ったら長ネギ3本をさっと湯がき、細かく刻みます。
絞った液を寝る前に飲むと、汗が出て風邪が抜けます。
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吉祥寺 中医学に基づく 風邪
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