高熱が出たら、厚着をして、汗をかいて熱を下げようとする人がいますが、体力がなければ、これは逆効果 。

発汗で体力が消耗して脱水状態になってしまうからです。

では、熱を下げたいときはどうすれば良いのでしょうか？

そんな時は、 汗をかいて下げるのではなく、首のつけね、脇の下、足のつけねなど、大きな血管が通っている所を局所的に冷やすようにしましょう。

そうすることで、体に無駄な負担をかけることなく熱をさますことができます。

また、おでこや頭の後ろを冷やすのが一般的ですが、これは気分を良くすることはあっても、熱を下げる効果はあまり期待できませんので、覚えておかれると良いでしょう。

局所ではなく全身を温める

「風邪の時は体を冷やさないで」とよく言われます。

これは体が温まると、気道の粘膜の分泌が良くなり、タンや鼻水が出やすくなるためです。

足やお腹などを温めるのが良いとも言われますが、これはダメ。

局所を温めると、そこから熱が全身に伝わってしまって、却って熱を上げてしまうことになります。

温めるなら全身を温めましょう。

室温は高すぎても体の熱を上げてしまうので、18～20度に保ちましょう。

また、外出時は薄着をしないで、汗をかかない程度に体を保温するように心がけましょう。

当院の治療に関しては下記もご参照ください。

治療の流れ

https://www.dokutoruyo.com/about/#a3

治療方針

https://www.dokutoruyo.com/about/#a4

カッピングについて

https://www.dokutoruyo.com/about/#a6

中医学について

https://www.dokutoruyo.com/medicine/

当院について

https://www.dokutoruyo.com/about/

お問い合わせ

https://www.dokutoruyo.com/contact/

吉祥寺　中医学に基づく　風邪

鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門　楊中医鍼灸院