吉祥寺の楊中医鍼灸院｜東洋医学に基づいた体質改善で本来の自然な元気な状態へ

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吉祥寺　中医学に基づく　冷え症　治療

鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門　楊中医鍼灸院

2020/01/19: 冷え症～楊中医鍼灸院治療体験談32～

東京都杉並区善福寺在住　65歳　男性

問診をすると

・腰から下肢にかけての冷えの症状が強い

・普段から元気がない

・疲れやすい

・暖かい場所を好む

・すぐウトウトしてしまい、横になりたがる

・もともと体力がない

・腰や足がだるく力が入らない

・夜間尿があり、ひどい時には一晩で3～4回起きてしまう。特に冬場はその傾向にある

ということでした。

舌：淡白で胖大

脈：遅い

以上のことから、中医学的に考えて「腎陽虚」というタイプの冷えと判断し、「温陽補腎」という治療方針を立て、エネルギーを補うツボ・体を温めるツボを中心にツボを選んで治療を行っていきました。

睡眠を妨げている夜間尿の回数をなるべく早く改善できるように、お灸を多く使いました。

また、食生活の指導も行いました。

食事には、体を温める作用がある赤豆・山芋・ショウガなどを多く摂取することをおススメしました。

赤豆・山芋は、弱っている「腎」を補う働きもあります。

「腎」は排尿と関わりが深いため、「腎」が早く回復すれば、排尿の回数も減っていきます。

また、腰のだるさも改善されるようになります。

治療を始めて7～8回目くらいから夜間尿の回数が減少し、腰のだるさも抜けてきました。

さらに、15回目くらいの治療では夜間尿が1回になり、腰のだるさもなくなり、体全体に元気が出てきました。

この方は、トータルで30回治療を受けられました。

その結果、夜間尿がなくなり、疲労感も抜け、治療を受ける前よりも血色がよくなり、腰から下肢にかけての冷えも改善されました。

当初は、足裏を触ると冷たかったのですが、それもなくなりました。

舌の色も淡紅になり、胖大がなくなって引き締まりました。

今後は、食生活に気を付けていただくようアドバイスをいたしました。

冷え症チェック

冷え症の改善に有効的なツボ

https://www.dokutoruyo.com/column/cate3/20200118-2228/

冷え症の漢方薬

https://www.dokutoruyo.com/column/cate6/20190717-1063/

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鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門　楊中医鍼灸院

2020/01/21: ニキビの養生法

ニキビの症状は、体の内面からきていることが多いものです。

ですから、便秘傾向の方は、便秘を改善すると、にきびも減少することが多いのです。

食生活で気を付けていただきたいのは、脂っこいもの、天ぷらなどの揚げ物、チョコレート、ケーキ、コーヒー、ココアなどです。控えめにしましょう。

なお、ニキビの発生は精神的なものとも関係が深いので、気分をリラックスさせてあげて、ストレスを上手にコントロールし、発散させてあげることが大切です。

特に、発赤傾向のあるニキビは適度な運動で発汗し、体内の熱を出させてあげましょう。

お茶は、ドクダミ茶や菊花茶がおススメです。

これらは体内にこもった熱を発散することができます。

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吉祥寺　中医学に基づく　ニキビ　治療

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2020/01/22: ニキビに効果的なツボ

合谷・太衝・曲池というツボがニキビに効果的です。

「気」の流れをスムーズにする作用と、体内にこもった熱は発散させる作用があります。

取り方

合谷

手の甲側の親指と人差し指の間をすりあげて骨が交わっている所

太衝

足の甲側の親指と人差し指の間をすりあげて骨が交わっている所

曲池

肘を曲げた時にできる横じわの親指よりの端

コラム『ニキビの養生法』

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2020/01/24: ニキビ～楊中医鍼灸院治療体験談33～

東京都武蔵野市吉祥寺在住　22歳　女性

知人のご紹介で来院されました。

問診・脈診・舌診をすると、

・ここ1～２年でニキビが顔の頬の辺りに出たり治ったりの繰り返し

・皮膚科でもらった塗り薬を塗っているが、なかなか症状が改善されず安定しない

・ストレスを感じやすい

・学業のテスト、レポート提出、就職活動などでストレスを感じている

・便秘気味

・月経前にニキビが増すこともある

脈：やや速い

舌：少々、色の赤みが強い

という状態でした。

中医学的に分析すると、「肝熱」によるニキビと判断できます。

「肝熱」とは精神的なストレス、緊張、あるいは悩み、過度の思慮などで起こるもので、「気」の流れが停滞することによって、熱を帯びた状態のことです。

熱は上に方向にむかうので、それが顔に集まり、肌膚に停滞することによって、ニキビが生じてしまうのです。

「清熱疏肝」という治療方針を立てました。

これは、こもった熱を取り去り、肝の気の流れをスムーズにしていく治療方法です。

最初の２週間は、週２回ずつ治療を受けていただき、体から熱は発散させるようにいたしました。

治療を受けて5回目くらいから紅色のニキビが消えていきました。

さらに、週１回ずつの治療を受けていただき、１０回目くらいには紅色のニキビは消え、化膿傾向もなくなり、気分の方もスッキリしてきたということでした。

この方は、トータルで１２回治療を受けられました。

そして、ニキビとともに便秘も改善されました。

どんな疾患でもそうですが、大切なのは崩したバランスを整えるということ。

それによって表面に出てきた症状を抑える治療だけでなく、根本を変えることができ、根治につながるのです。

ニキビでお悩みの方、お気軽にご相談ください。

コラム『ニキビの養生法』

コラム『ニキビに効果的なツボ』

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