コラム
- 2019/08/02
- 8月が旬の食べもの
本日も暑いですね。
水分補給をしっかりとしましょう。ただし、冷やしすぎは注意です。
8月が旬の食べものをご紹介いたします。
らっきょう、しょうが、もやし、トマト、大葉、かぼちゃ、冬瓜、ゴーヤ、きゅうり、かんぴょう、枝豆、とうもろこし、ナス、さやいんげん、ピーマン、パプリカ、エリンギ、唐辛子、すもも、すいか、メロン、バナナ、ブルーベリー、パイナップル、桃、マンゴー、アセロラ、エビ、鯛、さば、ほっけ、あじ、あゆ、いわな、サザエ、アワビ
などがあります。
ふだんの食事に旬のものを取り入れてみてください。
吉祥寺 中医学に基づく 食養生
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2019/08/03
- 冷房の風
本日も暑いですね。
冷房のきいた電車に乗ると寒く感じます。
直接、風の当たらない位置にいたほうがいいのですが、混み具合によっては、風が直接当たる位置になることも…。
そんなとき首の後ろの寒気がまとわりつく感じがあり、電車から降りても首元がゾクゾクする状態が続きます。
放置しておくと、風邪を引くような感覚があります。
そうような感覚があるときは、帰ってお風呂に入るときに、
首の後ろから背中にかけてをシャワーで長めに温めます。
冷房のきいた場所にいるときには、上着などで調節するとよいでしょう。
冷房によって体が冷えてしまったときは、
シャワーで体を温めたり、温かいものを飲んで体を温めることをおすすめいたします。
吉祥寺 中医学に基づく 冷え
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2019/08/04
- 暑い日には酸っぱいものを。
暑い日が続き、少し外に出ただけで汗が出てきます。
汗をかきすぎるとエネルギーの消耗にも繋がってしまいます。
中医学では、汗のかき過ぎを抑えるのに『酸味』がオススメです。
『酸味』には、収斂作用といって引き締める働きがあります。
夏場に酸っぱいものを取り入れてみてはいかがでしょうか。
酢のもの、梅干し、レモン、イチゴ、トマトなどを適量取り入れてみてください。
吉祥寺 中医学に基づく 食養生
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2019/08/07
- 暑さとアトピー
体に熱がこもっているタイプのアトピー性皮膚炎の方は、最近の暑さ（と湿度）に影響を受けやすいです。
体にこもっている熱感をどうにかしないことには、痒みも治まりません。
冷たいものをとったり、冷やすという方法だけでは熱感がなくなることはありません。（胃腸が冷えてしまい逆効果になることも！）
根本から改善していくことをオススメいたします。
皮膚の炎症が強い、皮膚が赤い、肌が乾燥している、肌に灼熱感が強い、のぼせ・ほてりがある、顔が赤い等があれば体に熱がこもっているタイプかもしれません。
中医学には、「清熱（せいねつ）」といって体にこもった熱を取り去る治療がございます。
清熱作用がある漢方薬を飲んだり、薬膳として食材をとったり、鍼治療でツボを刺激して体にこもった熱を取り去っていきます。
当院は鍼灸院なので、清熱を行なう場合は、清熱作用のあるツボを刺激していきます。
そのほか、その方の体質に合ったツボを刺激して体質改善によるアトピー性皮膚炎の治療を行なっています。
当院のアトピー性皮膚炎の治療に関しては下記も参考にしてみてください。
https://www.dokutoruyo.com/atopy/
吉祥寺 中医学に基づく アトピー性皮膚炎
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
まずはお電話でご相談ください。
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～ 12:00 |
〇 13:00まで | 休 | 〇 | 〇 | 休 | 〇 | 〇 |
| 14:00～ 16:00 |
休 診 |
診 | 〇 | 〇 | 診 | 〇 | 〇 |
※ 火曜日・水曜日・金曜日が祝祭日の場合は午前診療となります。
※ 当院は予約制です。
〒180-0002
東京都武蔵野市吉祥寺東町1丁目17-10
