コラム
- 2019/09/01
- 9月が旬の食べもの
少しずつ涼しくなっていますね。
季節の変わり目、体調の変化に気をつけましょう。
9月が旬の食べものをご紹介いたします。
オクラ、かぼちゃ、さつまいも、さといも、しいたけ、しめじ、チンゲン菜、冬瓜、ナス、葉唐辛子、まいたけ、まつたけ、みょうが、いちじく、かぼす、栗、すだち、梨、ブドウ、マスカット、いわし、鮭、さんま、しらす、あわび、いくら、昆布、ゴマ
などがあります。
ふだんの食事に旬のものを取り入れてみてください。
季節の変わり目で、なんとなく体調が優れないという方は早めのお手当てをオススメいたします。
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吉祥寺 中医学に基づく 食養生
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2019/09/03
- 妊娠ができる年齢のリミットは？
個人差がございます。
女性の生殖能力は「腎」によってコントロールされています。
女性が妊娠しやすい年齢は、「腎」が最も充実している21歳～28歳の間ですが、
中医学では「腎」は充実していれば40代以降でも無理なく妊娠・出産することができます。
大切なのは実年齢より「腎」年齢です。
要するに、子宮や卵巣などの生殖機能がどれだけ若さを維持しているのかなのです。
「あの人が高齢出産したから私もまだまだ大丈夫」と言えるわけではありません。
「あの人でさえ無理なのだから、私なんて妊娠できるはずがない」考える必要もありません。
他人と自分を比べるより、もっと自分の内面を見つめることのほうが大切です。
「腎」の充実度は先天的な素因もありますが、「補腎」によって卵巣の老化をある程度防ぐことが可能です。
当院の不妊症の治療に関しては下記を参考にしてください。
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中医学（東洋医学）による体質無料相談も行っております。詳しくは下記を参考にしてみて下さい。
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吉祥寺 中医学に基づく 不妊治療
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2019/09/06
- 卵巣機能の加齢に対して、「時間がない」と高度な治療を勧められることに関して。
西洋医学では、女性の卵巣機能の加齢によるタイムリミットがあるので、早く高度な治療（体外受精や顕微鏡受精）へと進んでいきましょうと勧められます。
進む前に皆さんに一度考えて頂きたいことがございます。
内部環境をそのままに、高度な医療を行ったからといって、着床率が上がるのでしょうか。
検査を行なって器質的に問題がなく原因がハッキリしていない場合や、
卵巣機能が年齢以上で機能低下が生じている不妊症は、
ご自身の生殖器系の機能低下、体の内部環境が整っていないために着床率が上がりません。
高度医療を行えば、体の内部環境が変わり底上げされて着床率が上がるものでしょうか。
残念ながら、高度医療は内部環境を整えるために行なっているわけではございません。
では、内部環境を整えると何が変わっていくでしょうか。
・生理の経血量が増える（→内膜が厚くなった証）
・経血に血塊が混じらなくなった（→冷えが抜けたり、血行が促進されている）
・生理の周期が安定してきた（→女性ホルモン分泌の安定、または、ストレスが軽減され精神状態が落ち着いてきた）
・低温期から高温期へ上がる勢いがつき、2日位で上昇する（→黄体ホルモン分泌の安定）
・排卵期前の帯下のネバリが10cm程伸びるようになる（→冷えの改善、または、卵巣機能の働きが改善されてきている証）
上記のような部分が整っていなければ、内部環境が良いとはいえないでしょう。
もともと、不妊症というのは、器質的な問題がない場合は、病気ではなく、内部環境が整っていないことで着床する力が足りないことが起因となっております。（中医学的にみて）
「急がば回れ」
時間があまりないからこそ内部環境の改善を取り入れる必要があるのではないでしょうか。
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吉祥寺 中医学に基づく 不妊治療
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2019/09/07
- とても痩せていて、虚弱体質でも妊娠できる？
極端に痩せている場合、月経周期が正常かどうか、チェックが必要です。
中医学からみると、極端に痩せているということは、気血などのエネルギーが不足している状態にあると考えます。（ただし、太っている方が気血が充実しているかといえば、必ずしもそうではなく、中には足りていない方も。）
女性の生殖機能は、体脂肪率と密接な関係があります。
体脂肪率が極端に低下していると17％未満で月経が止まってしまうこともあります。
また、見た目や体重には問題がなくても、過激な運動を行っている場合、筋肉はあっても体脂肪率が極端に低い、ということもあります。
女性は、１ヵ月の間に自分の体重の1割以上の減少があると月経が止まる可能性があります。
自己流のダイエットによって必要な栄養が取れず、気血が不足し、「腎」にまで影響が及ぶと、生殖能力に影響が出ることも。
ただ単に痩せていて、月経も順調であれば特に心配はいりませんが、妊娠を維持するにも産後の授乳や子育てにもある程度の体力が必要です。
極端に食が細い人、あるいは食べていても太れない人、痩せすぎの人、冷えやめまいなどの症状が現れている人などは、まず、胃腸の消化や吸収率を高め、体に必要なエネルギーである気血を充実させて、妊娠に備えるのもいい方法です。
もし、痩せていて月経周期にも問題がある場合には対処が必要です。
まずは、婦人科で検査を受けて原因を見極めることが大切です。
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吉祥寺 中医学に基づく 不妊治療
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2019/09/08
- おりものの状態と妊娠のしやすさ
排卵期のおりものの状態は、卵胞の発育や女性ホルモンの状態を知る、大きな目安となります。
女性の生殖能力とおりものには、深い関係があります。
特に重要なのが、排卵期のおりものの状態と、持続日数。
排卵日が近づくと、おりものは卵の白身の様に透明で粘りの強いものに変わっていきます。
膣を潤わせ、精子を受け入れやすくする、という役目があり、卵胞の発育や女性ホルモンの状態を知る目安にもなります。
排卵期のおりものの量が少なかったり、持続日数が短かったりするのは、卵胞の発育に問題がある可能性があります。
このような場合は、妊娠しづらいことが分かっております。
排卵期のおりものの持続日数は、人によって、あるいは、季節や体調によって異なります。
大体、月経の持続日数と同じくらいであれば、卵胞の発育や排卵に大きな問題は、一般的にはないです。
妊娠のために性交を持つのであれば、おりものの多いタイミングを狙うと良いかも知れません。
排卵期以外でのおりものは、白色、薄黄色のものが少量あるのが普通であります。
1日に下着やおりものシートを、何度も取り換えなければならないほど、おりものの量が多い場合は、痰湿と呼ばれる、体の余分な水分が多くなっていることが考えられます。
水っぽいおりものが大量に続くときには、体が冷えに傾いて、妊娠しにくい状態になっていることもあります。
なお、色やニオイが急に変わり、黄色いおりものが大量に出る、ニオイがきつくチーズのようなおりものがある場合は、性感染症などの病気を疑い、早めに婦人科の受診を受けたほうが良いです。
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