コラム
- 2019/06/25
- 現代は気血の消耗が激しい
現代は、気血の消耗が激しいです。
中医学には「気」と「血」という言葉があります。
気とは、体を温めたり動かしたりするエネルギーのこと。
血とは、皮膚や髪の毛などを潤すとともに、精神的に安定させるエネルギーのこと。
「気をつかう」とは文字通り、気を消耗しています。
すごく気をつかった日に、疲労感を感じるのは、「気」が消耗して少なくなっているからです。
食事や睡眠などで「気」を補っていても、使っている「気」のほうが多ければ、体の「気」が慢性的に不足状態になります。（これを気虚といいます）。
目や頭を使っていると、「血」が消耗していきます。
「血」も消耗が多くなれば、不足状態になります。（これを血虚といいます）。
デスクワークの方や、日ごろスマホを操作する時間の長い方は注意が必要かもしれません。
睡眠や休息をきちんととることはもちろん大切ですが、
「気」や「血」を補うものを食べたり、ツボを刺激したりする生活が重要です。
気虚の状態では、
疲れやすい
風邪をひきやすい
声が小さい
朝なかなか起きられない
体がだるい
などの症状がみられます。
血虚の症状では、
肌にツヤがない
めまいや立ちくらみがある
髪の毛が細い
肌が乾燥する
不安感がある
などの症状がみられます。
気血の不足が進んでいくと、様々な症状が出てきますし、その分治療に時間がかかってしまいます。
中医学による鍼灸治療では、「気」「血」を補う治療を行うことが可能です。
よく気を使う方や、スマホやパソコンで目や頭をよく使う方などは特に、
今のうちから心体のケアをすることをオススメいたします。
ご相談くださいませ。
吉祥寺 中医学に基づく 体質改善
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2019/06/26
- 気持ちの落ち込み、イライラ、不安、やる気が出ない等[Y.A/会社員]
Q1:当院の体質改善の治療を受ける前、どんなことで悩んでいましたか？またはどうなりたいと思っていましたか？
気持ちの落ち込み、イライラ、不安、やる気が出ない、出社できない日がある。
頭痛、しびれ、肌荒れ
Q2:当院をどうやって（何で）知りましたか？ＨＰ、紹介などお知りになった方法を教えて下さい。
以前、通りがかりに見かけて、気になったのでHPを見ました。（不調になる前に）
Q3:当院知ってすぐに来院しようと思いましたか？
思わなかった方は、どんな不安があって来院を躊躇(ちゅうちょ)しましたか？
東洋医学は体質改善、病気の予防のイメージがあり、時間をかけて取り組むイメージがあったので。
不調になってからは、まず「メンタルクリニックで診断、治療」というわかりやすく手取りばやい方法をとりました。
Q4:他にも様々な治療院がある中で、何が決め手（文章や内容など）となって、当院の治療を受ける決意をしましたか？
Q3で書いたような病院では、身体へのアプローチはなく、カウンセリング1回受けてピンとこなかったので
再度 楊先生のHPを見ました。真剣に書かれていることが伝わり信頼できると思ったのと、エネルギーの低下、気の流れのことなど、興味がわきました。
Q5:体質改善の治療を受けてみていかがですか？
こちらにお世話になってよかったと思います。毎回、その時々の体調に合わせて手当てして頂いたおかげで、
もともとの、辛かった症状はすっかり良くなったように思います。自分の考え方や性格などを改めて、乗り越えないとと思っていたのですが、そういうものではなかったようです。
Q6:実際に治療を受けられ、良かった点を３つほど教えて下さい。
1．心身が楽になりました。気候等の影響を受けやすいことを知って、時々不調でも思いつめなくなりました。
2．風邪をひきにくくなり、病院にかかることもめったにありません。
3．考えすぎ、頑張りすぎ、落ち込みすぎる手前で 気を楽にすることができるようになりました。
Q7:もし、当院をご友人にご紹介いただけるとしたら、何と言って紹介されますか？
・鍼は怖い（痛い）イメージがありますが、こちらでは安心してお願いできます。
・問診や脈、舌をみてオーダーメイドに手当てして頂けます。血が巡る感じがします。
・先生もスタッフの皆さんもあたたかく、行くとほっとします。院内がとても清潔です。
etc…
- 2019/06/28
- 梅雨時におすすめのツボ パート2
この時期（湿度の高い日）にオススメのツボのひとつは、
水分（すいぶん）です。
取り方は、おへその指1本分真上のところ。
名前の通り、水を分ける所で、水分代謝をよくしたり、カラダの余分な水分を排出する働きがあります。
お灸やカイロ、ツボ押しで水分を刺激してみてください。
以下も参考にしてみてください。
湿気の影響 https://www.dokutoruyo.com/column/cate3/20190529-715/
梅雨時の湿邪https://www.dokutoruyo.com/column/cate3/20190619-856/
梅雨時におすすめのツボhttps://www.dokutoruyo.com/column/cate3/20190622-874/
武蔵野市 中医学に基づく 湿気対策
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
- 2019/06/29
- 杏仁クリームとマンゴーのタルト
杏仁クリームとマンゴーのタルトをいただきました。
さっぱりしていてとても美味しかったです。
杏仁は、腸や肌を潤す働きがあります。また、咳を鎮める働きもあるのです。
マンゴーは、胃を整える働きがあるほか、抗酸化作用のある成分が含まれるので、肌の老化を防ぐ効果が期待できます。
吉祥寺 中医学に基づく 薬膳
鍼灸・吸玉（カッピング）療法専門 楊中医鍼灸院
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