体が冷えているので舌の色合も紫色っぽくなり、苔が白く少々厚めになってきている 状態。

舌の場合は大まかに熱性・寒性の２タイプに分類します。
寒タイプの舌の方は、以下のような熱性の食べ物を積極的に摂るとよいでしょう。